Бодифлекс с Мариной Корпан
Организм каждого человека, хоть и функционирует по общим законам физики, химии и природы в целом, все равно очень индивидуален. Диеты,...
Йога
Занимаемся йогой вместе с любимым
Любящие пары, увлекающиеся восточными практиками, часто занимаются парной йогой. Партнеры отлично чувствуют друг друга и помогают любимым выполнять асаны наиболее...
Калланетика — способ похудеть
Калланетика – система статических упражнений. Данный вид тренировок прекрасно укрепляет любые группы мышц за счет удержания позы в течение долгого...
Бодифлекс — эффективный способ похудеть
В погоне за красивой фигурой кто-то соблюдает строгий режим питания и делает утреннюю зарядку, кто-то выматывает себя на беговой дорожке...
Моя любимая йога
Сейчас это модное слово – йога. Ей занимается, наверное, каждый. Дети, взрослые, беременные и кормящие, а так же старики и...
Комплекс упражнений для позвоночника
Многие люди ведут образ жизни, мало напоминающий активный. Это может стать причиной болей не только в самом позвоночнике, но и...
Чем хорош бодифлекс
Огромное количество тучных людей после напрасных попыток сбросить вес разуверились и в действенности изнуряющих диет, и в своей способности как-то...
Даосская зарядка
Даосизм – философско-религиозное течение, возникшее в Китае в VI-V веке до н.э. Основателем даосского учения считается Лао-цзы. Буквально слово «дао»...
Все секреты калланетики
Плюс калланетики заключается в том, что ею могут заниматься женщины, которые не любят прыгать, бегать на беговой дорожке, подолгу шагать...
Цигун: научись управлять своей энергией
Восточные философии основаны на умении управлять своей внутренней жизненной энергией, которую называют ци. И учение цигун как раз и раскрывает...
О йоге со всей серьезностью
Йога – это комплексная система оздоровления и укрепления организма, гармонизации силы духовной и телесной. Серьезные занятия йогой включают в себя...
Занятия йогой для здоровья и красоты
Занятия йогой очень полезны как для тела, так и для души. Они помогают избавиться от некоторых заболеваний, улучшить самочувствие и...
Цигун в бодибилдинге
Цигун в переводе с китайского означает «работа с внутренней энергией». А как данная методика может работать вместе с бодибилдингом? Выполнять...
Йога против бессонницы
В течение интенсивного, полного занятий дня мы настолько устаем, что порой не можем уснуть, хотя сил уже нет даже посмотреть...
Правила медитации
Современные психологи предлагают людям огромное количество разнообразных методик, позволяющих формировать позитивное мышление и бороться со стрессом. Однако наиболее эффективной и...
Тантра йога
С каждым годом среди любителей активного образа жизни появляется все больше людей, занимающихся различными видами йоги. Тантра йога представляет собой...
Система пилатес
Сегодня система пилатес переживает бум популярности. Ею увлечены звезды шоу-бизнеса, артисты, профессиональные танцовщики и самые обычные люди, стремящиеся поддерживать свое...
Фитбол: спорт дома
Занятия с фитболом позволяют задействовать практически все группы мышц. Такой мяч применяется в самых различных тренировочных программах, начиная с йоги,...
