Чем полезна йога
В современном мире человеку приходится нелегко: плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание и нехватка физической активности. Все это приводит к...
admin
Как сделать красивую осанку
Искривление позвоночника - причина многих заболеваний. Кроме того, сутулый человек выглядит понурым и жалким. Королевская осанка - вот залог красоты...
Гадаем на маятнике
Маятник — это тот инструмент, который служит специалистам для того, чтобы гадать и предсказывать будущее, а так же тот...
Учимся защищаться от сглаза
Многие из людей подвержены обычному сглазу, но особенно это касается детей. Исключение составляют лишь энергетически очень сильные личности и те...
Спиритизм – голос из потустороннего мира
Одним из самых пугающих и в то же время манящих аномальных явлений, является спиритизм. Спиритические сеансы не являются сейчас редкостью....
Совмещение аэробики и йоги
Совмещение аэробики и йоги называется пилатес (ударение на второй слог). Пилатес назван в честь своего автора Джозефа Пилатеса, который разработал...
Работаем над осанкой прямо в офисе!
Хорошая осанка – это прямая спина, привлекательный внешний вид, уверенность в себе и здоровье до самой старости. За осанкой нужно...
О пользе йоги
Занятия йогой – это уникальная возможность добиться красивого и сильного тела, а также уравновесить состояние души, привести свой внутренний мир...
Йога: с чего начать?
В печатных СМИ, а также в интернете часто советуют самостоятельно подбирать упражнения йоги. Однако тут нужно быть крайне осторожными, поскольку...
Принципы и результаты пилатеса
Фитнес-центры, обучающие диски, сайты в интернете и тематические журналы предлагают множество оригинальных комплексов физических упражнений. Есть среди них такие, которые...
Техника Александера: от стресса к свободе
Система «От стресса к свободе» была создана Александером, который был весьма молодым и преуспевающим актером, внезапно потерявшим голос. Это поставило...
Йога и развитие памяти
Человеческий мозг – уникальнейший орган, до сих пор очень плохо изученный. Сколько еще загадок и тайн хранится в нем, наверное,...
Пилатес для ягодиц
Комплекс упражнений по системе Пилатеса поможет сделать ягодицы упругими и подтянутыми. Чтобы добиться долгосрочного результата, уделяйте тренировкам немного времени хотя...
Йога: шаги к красивой осанке
«Вот иду я такая красивая по улице, а ребята так и столбенеют. А те, которые послабее, так и вовсе падают…»...
Как сформировать правильную осанку
Правильная осанка - залог здоровья всего организма. В области позвоночника сосредоточена периферийная нервная система, которая управляет движениями нашего тела. Если...
Занятия йогой
Йога уже давно вышла за пределы своей исторической родины и ей с удовольствием занимаются люди всего мира. Индийцы верят, что...
Упражнения на гибкость, укрепление и снятия усталости рук
Для того чтобы руки были красивыми и гибкими, их необходимо регулярно упражнять. Упражнениями можно снять усталость после долгого писания, ношения...
Простая гимнастика для позвоночника
Гимнастику для позвоночника рекомендуется делать всем, а не только тем, кто страдает от болей в спине. Некоторые упражнения можно даже...
